益生菌cfu值代表什么理解益生菌CFU值：了解菌种数量对健康的影响)

什么是益生菌CFU值？

CFU全称是“Colony Forming Units”，即菌落形成单位，是表示菌落数量的单位。而益生菌CFU值则是指每克或每毫升产品中所包含的益生菌菌落数量。通常情况下，益生菌CFU值越高，表示该产品中所含的益生菌数量越多。

益生菌CFU值对健康的影响

益生菌对人体健康的好处已经得到了越来越多的认可。可以有效地维护肠道健康、增强力、减少肠胃不适等。然而，益生菌CFU值对健康的影响不应被低估。具体来说：

CFU值越高，菌种种类越全面，对肠道的修复和保护作用也更具优势。

CFU值越高，益生菌的存活率也更高，能够更好地发挥功能。

一些临床研究甚至发现，相同种类的益生菌，在不同CFU值下的作用差异巨大。

益生菌CFU值如何选择

虽然高CFU值可以带来更好的效果，但并不是益生菌CFU值越高越好。因为对于不同的群体或不同的需要，所需的CFU值可能不尽相同。一些小窍门可以帮助您更好地选择合适的产品：

对于一些人群（如孕妇、老人、儿童等），CFU值过高可能会造成身体负担，建议选择适量的产品使用。

对于出现肠胃不适症状的人群，提高CFU值可以更好地改善症状，但同时还需注意调整饮食、作息、心态等方面。

选择益生菌产品时，如果很难判断产品质量好坏，可以参考同品牌同规格的其他批次的CFU值作为参考。

益生菌CFU值的标准

目前尚无益生菌CFU值的统一标准，不同产地、不同机构、不同产品可能存在较大的差异。然而，一些机构和产业协会仍可以提供一些CFU值的参考标准，例如：

对于干酪乳饮料类产品，CFU值范围一般为100万-100亿。

对于乳酸菌素片类产品，CFU值范围一般为10亿-100亿。

对于常见的婴幼儿膳食补充益生菌产品，CFU值范围一般为100万-10亿。

结论

益生菌CFU值是表示益生菌产品中益生菌数量的单位，CFU值高低对健康的影响也不同。选择益生菌产品时，需要根据自身需要、产品质量和标准等方面进行综合评估。在膳食补充、维护肠道健康和增强力方面，益生菌CFU值是一个重要而不可忽视的指标。

要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其它益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜氧气透气量，能够更好保护菌株活性，不惧胃酸，有效活菌达90%以上。更重要的是，卓岳宜君素还含有9种益生元，可以促进益生菌生长繁殖，更有效的调节肠道菌群失衡。