益生菌cfu含量排名(益生菌含量排名TOP10，看看你家的有没有上榜！)

益生菌CFU含量排名TOP10，看看你家的有没有上榜！

益生菌是有助于维护肠道菌群平衡的菌群，被广泛应用于保健、医药和食品工业，其中益生菌的CFU含量是重要的一个参数。下面是益生菌CFU含量排名TOP10，看看你家的有没有上榜！

第一名：Lactobacillus acidophilus NCFM

Lactobacillus acidophilus NCFM是来自丹麦文化研究所（NCFM）的一种益生菌，是世界上研究为广泛的益生菌之一，每克含量高达900亿CFU。它能进入肠道，维护肠道菌群平衡，增强肠道，缓解、等消化道症状。

第二名：Bifidobacterium bifidum Bb-12

Bifidobacterium bifidum Bb-12来自丹麦的Chr. Hansen公司，是世界上获得欧洲食品安全署（EFSA）认可的益生菌，每克含量高达500亿CFU。它能在肠道内形成 protectica元素，帮助增强肠道，并、等消化系统问题。

第三名：Lactobacillus rhamnosus GG

Lactobacillus rhamnosus GG来自芬兰的Valio公司，是一种广泛应用于婴幼儿奶粉、保健品和常规牛奶中的益生菌，每克含量高达450亿CFU。它能提高系统功能，减轻症状，降低肠胃不适的发生率。

第四名：Lactobacillus casei Shirota

Lactobacillus casei Shirota是日本优乐美公司研制的一种益生菌，每克含量为300亿CFU。它能抑制多种有害菌在肠道中的繁殖，维持肠道菌群平衡，增加肠道黏膜屏障，降低等消化的发生率。

第五名：Lactobacillus plantarum ATCC 8014

Lactobacillus plantarum ATCC 8014是一种能够在人类肠道内存活的益生菌，常用于乳制品和保健品中，每克含量为200亿CFU。它能促进消化吸收，增加营养物质的利用率，、和等消化系统。

第六名：Lactobacillus fermentum

Lactobacillus fermentum是一种产生大量乳酸的益生菌，每克含量为100亿CFU。它能增强肠道，降低肠道内有害菌的数量，缓解胃口不振、、等肠胃问题。

第七名：Lactobacillus reuteri ATCC 55730

Lactobacillus reuteri ATCC 55730属于口腔和肠道微生物群中的优势菌种，常用于乳制品和保健品中，每克含量为80亿CFU。它能抑制大肠杆菌、沙门氏菌等致菌的生长，维持肠道内有益菌种的相对稳定状态。

第八名：Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12

Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12是一种进入肠道后即能存活的益生菌，每克含量为50亿CFU。它能增强肠道功能，促进肠道蠕动，和缓解肠胃不适，改善对乳糖的消化和吸收。

第九名：Streptococcus thermophilus TH4

Streptococcus thermophilus TH4是一种产生乳酸和乳醛的益生菌，常用于奶制品和保健品中，每克含量为30亿CFU。它能降低肠道酸度，维护肠道菌群平衡，增加肠道对蛋白质、脂肪等营养物质的吸收率。

第十名：Bifidobacterium lactis HN019

Bifidobacterium lactis HN019常见于乳状品中，每克含量为20亿CFU。它能提高，缓解症，和等消化。

以上是益生菌CFU含量排名TOP10，希望能给您选择益生菌产品时提供一些参考。当然，不同的人对不同的益生菌可能也有不同的适应情况，选择时可以结合自身情况和医生建议进行。

益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。