益生菌 宝宝 知乎(宝宝需要吃益生菌吗？知乎专家给出答案)

益生菌是什么？

益生菌是指具有营养功能、能够增强宿主的力、对肠道生态平衡具有调节作用的菌群。它们主要存在于人的肠道内，对于肠道健康、力、营养代谢等方面都有重要作用。

宝宝的肠道为什么需要益生菌？

婴幼儿时期的肠道是相对脆弱的，益生菌的增加可以维护肠道微生态平衡，增强肠道屏障能力，肠道、、等问题的发生。

同时，正常肠道微生物群落可以促进食物消化吸收和代谢，对于婴幼儿成长非常重要。益生菌对于婴幼儿消化道的生长发育、调节等都有明显促进作用。

哪些宝宝需要额外补充益生菌？

一般来说，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得丰富的益生菌，不需要额外补充。但是，对于早产儿、巨大儿、剖宫产儿等特殊情况下的宝宝，肠道发育可能较差，需要额外添加益生菌帮助肠道健康成长。

同时，使用抗生素、患过等肠道、消化系统的宝宝，肠道内益生菌数量减少，需要通过补充益生菌来帮助恢复肠道菌群平衡。

如何选择适合宝宝的益生菌?

选择益生菌时需要注意品牌信誉度、菌种类构成、贮存方式等因素。应选择口感适宜，营养成分丰富，菌株多样，清洁卫生的产品。此外，不建议给宝宝直接使用益生菌制剂，而是应咨询医生后，在医生的指导和建议下使用。

益生菌补充的注意事项

首先要注意剂量的适当：使用益生菌应按照说明书建议的剂量使用，不可超量，更不能代替正常饮食。

其次，要注意保持益生菌的数量：为了确保益生菌在肠道内正常生存，补充益生菌的同时要注意提高肠道环境的“友善度”，避免肠道对等因素导致益生菌被大量杀灭。

后，定期更换益生菌品种：由于不同益生菌品种的菌株组成不同，对肠道的作用也不同，应避免长期使用同一种益生菌品种，建议每个月更换一次品种，以保证肠道微生态的多样性。

选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，非常适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，在全网活菌数量都是非常高的存在，有效含量高，效果才会好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量，所以近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。