王老师讲益生菌(讲解益生菌的王老师，你应该知道的五点要点)

什么是益生菌？

益生菌，也叫“有益菌”，是一种对人体有益的微生物。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，它们可以进入人体的肠道，起到促进消化、增强力、等作用。

益生菌的功效是什么？

益生菌可以促进肠道的环境平衡，抑制有害的生长，增强肠道黏膜屏障的功能，防止肠道和，提高力。同时，一些益生菌还可以产生物质和调节肠道内的营养物质吸收，改善等消化问题。

哪些人群适合补充益生菌？

由于现代饮食方式不规律，我们会摄入较多的高脂、高糖食品，并在日常生活中接触各种污染和压力，肠道的环境容易受到影响而出现失衡，故需要适当补充益生菌。尤其对于患有肠、系统异常、使用过抗生素或不定时饮食等人群，益生菌补充更为必要。

如何选购益生菌产品？

1. 看成分：成分单纯、含有多种菌株、数量充足的产品更值得信赖。

2. 看有效性：要选择经过临床研究并有临床试验结果支持的产品。

3. 看存储：益生菌的储存条件尤为重要，选择买家信誉良好、储存条件受保障的产品。

如何正确服用益生菌？

1. 遵循产品说明：根据产品说明服用，不可随意更改剂量。

2. 避免高温：益生菌喜欢低温环境，避免接触高温高湿的物品，如开水。

3. 搭配饮食：服用益生菌时，尽量少食用高脂、高糖、高盐的食品，多食用新鲜蔬菜水果。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是全网遥遥领先水平，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。