瑞典lip益生菌没用(瑞典研究：Lip益生菌无益于肠道健康)

瑞典lip益生菌没用

益生菌可以改善肠道菌群，提高力，增强消化功能等等，因此在日常保健中广受人们青睐。然而近日，一项瑞典研究发现，目前市面上常见的一种益生菌——Lip益生菌并没有预期效果，与安慰剂效果相同。

研究概述

研究由瑞典卡罗林斯卡学院等机构共同完成，共有218名瑞典成年人参与。研究对象被随机分成两组，一组服用Lip益生菌，另一组服用安慰剂。参与者在服用期间不得改变日常饮食和生活习惯。

研究结果

研究结果显示，Lip益生菌并没有对肠道菌群产生显著影响。而在、、气胀等方面，两组之间也没有明显差异。研究人员认为，这些结果表明口服Lip益生菌对肠道健康没有实质性作用。

研究意义

虽然Lip益生菌并非市面上广泛使用的益生菌之一，但它的研究成果仍有一定意义。首先，它提醒了人们，即使有许多益生菌被广泛认为是“好的”，但并不是所有益生菌都能起到预期的效果。其次，它为益生菌的研究提供了证据，也提醒科学家需要更深入的研究，探究更多益生菌的功效和作用机理。

益生菌使用小建议

虽然这项研究未能证明Lip益生菌对肠道健康的好处，但益生菌在日常保健中仍有其价值。下面是一些使用益生菌的小建议：

1.选择质量好的益生菌品牌，保证其生存率。

2.不要过量使用益生菌。益生菌可以改善肠道菌群，但过多的使用可能会产生不适反应。

3.与医生或保健师协商使用益生菌。在特殊情况下，如孕期、哺乳期、患有自身性等，需要特别谨慎。因此，在使用益生菌之前，好咨询医生或保健师的意见。

4.维持健康的生活方式。一些研究表明，锻炼、食用膳食纤维等可以促进益生菌在肠道内生长繁殖。

总之，益生菌并非万能的保健品，如果您打算使用益生菌，建议您在选择品牌、使用方法等方面慎重考虑。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网领先水平，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。