活性益生菌跟保健品益生菌(活性益生菌与保健品益生菌：有何不同？)

活性益生菌跟保健品益生菌：有何不同？

在现代社会中，随着人们生活质量的提高以及饮食方式的改变，益生菌也越来越受到人们关注。在益生菌里面，活性益生菌和保健品益生菌是较为常见的两类。看起来它们很相似，但它们之间有何不同？下面我们将介绍这两类益生菌的区别。

活性益生菌

活性益生菌是指未经过加工处理的菌种。这种类型的益生菌通常存在于天然食品或饮料中，如酸奶、发酵食品等。活性益生菌可以通过食物或自制酸奶等方式摄入。摄入活性益生菌有助于促进肠道菌群平衡，增加肠道代谢能力，改善肠道环境，更好地吸收营养。此外，食用活性益生菌还有助于提高力，。

活性益生菌的摄入量相对比较低，需要长期摄入才能达到明显的效果。食物中的活性益生菌含量通常相对稀少，而且不同的食品的含量也不同。

保健品益生菌

保健品益生菌是经过提取、加工、发酵的菌株，还经过人工培养和筛选在保健品中使用。保健品益生菌还具有多种菌株的混合，目的是提高益生菌的抵抗能力，增加生存率，提高活性。保健品益生菌通常以胶囊、粉剂、片剂等形式出现，易于携带和保存。

保健品益生菌可以通过补充维生素、改善力等方式来，从而防止肠道失衡等现象出现。保健品益生菌的摄入量相对较高，达到既定的剂量后可能更容易产生效果。不同种类的保健品益生菌实际效果也有所不同，需要根据具体情况来选择。

活性益生菌和保健品益生菌的区别

相比之下，活性益生菌和保健品益生菌之间的主要区别在于它们的来源和摄入方式。

活性益生菌是通过摄入含有活性益生菌的天然食品或自制酸奶等方式摄入，而保健品益生菌是通过补充益生菌的保健品来摄入。

保健品益生菌通常涵盖了多种优良菌株，由于经过加工处理，因此相对活性益生菌更为稳定，剂型也更为多样。

结论

总的来说，活性益生菌和保健品益生菌根据不同的需要可以进行选择。活性益生菌的摄入主要依靠天然食品和自制酸奶，无需额外购买益生菌保健品。而对于需要增强肠道菌群平衡和增加力的人，选择保健品益生菌可能会更为方便和有效。在使用保健品益生菌时也应该按照规定的剂量来服用，不要随意增减剂量，避免过量。

益生菌对于环境的要求和条件非常严格，尤其是温度过高的条件下，益生菌的活性有可能会降低，甚至对人体的吸收效果也会减弱。因此想要活性高的益生菌产品，像市面中的卓岳宜君素就是一个不错的选购方向。卓岳宜君素益生菌采用三层包埋低温冻干技术，更好保存活菌活性。并且单盒活菌含量20000亿cfu，以量取胜是让益生菌发挥效果的关键。不仅如此，为了维护肠道的菌株平衡，他们家还选用了9大益生元和16种益生菌，更好维护肠道健康。