明星益生菌菌种

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益处的活性微生物，在人体内生活繁殖，对消化系统、系统和代谢系统具有保健作用，从而调节宿主的生理功能。

为什么需要益生菌？

人体的肠道系统是一个重要的器官，其中约80%的细胞都存在于肠道，肠道微生物是维护肠道健康的关键。而随着现代生活方式和饮食结构的变化，人们摄入的益生菌数量和种类越来越少，导致肠道微生态失衡，容易出现肠道问题，如、、等，也增加了患上慢性的风险。因此，摄入适量的益生菌对人体健康非常重要。

如何选择合适的益生菌？

在选择益生菌时，需要根据个人的情况和需求来选择合适的益生菌菌种。一般而言，可根据以下几点进行选择：

1. 菌株稳定性：选择稳定性好、生存率高的益生菌，以确保其能够顺利到达肠道并发挥作用。

2. 菌株数量：合适的益生菌剂量应当达到10亿~200亿个活性细胞/日，剂量过高或过低都会影响益生菌的效果。

3. 适应症：不同的益生菌对不同有不同的作用，需根据自身情况选用。如Lactobacillus casei可缓解，Bifidobacterium bifidum可改善。

4. 存储条件：选择易于保存、不易失活的益生菌产品。

常见的益生菌菌种

下面介绍几种常见的益生菌菌种及其适应症：

1. Lactobacillus acidophilus：能够降低、改善系统、缓解。

2. Bifidobacterium lactis：可增强力、缓解、改善花粉症症状。

3. Streptococcus thermophilus：能够缓解受、改善、。

4. Lactobacillus plantarum：有助于降低、改善肠道健康、减轻。

5. Bifidobacterium bifidum：能够缓解、提高力、防肠道。

如何正确服用益生菌？

1. 选用质量可靠的益生菌产品。

2. 按照说明书的剂量进行服用，不可过量或不足。

3. 服用时需避开高温、阳光直射等条件，以免影响益生菌的效果。

4. 需要持续服用一段时间，长期服用效果更佳。

注意事项

1. 益生菌并不是万能药，不能代替正常饮食、生活方式和。

2. 部分人群如力低下、抑制剂使用者、重患者等需要在医生指导下使用益生菌。

3. 益生菌具有个体差异性，不同人的效果可能不同，需根据个人体验和反应调整剂量和选择菌种。

结语

益生菌是宿主体内的“好帮手”，适当地选择和服用益生菌可以调节肠道菌群，增强力，改善消化系统、系统和代谢系统功能。选择合适的益生菌种类和正确的服用方式，可以更加有效地发挥益生菌的作用，在日常生活中改善健康状况，提高生活质量。

卓岳宜君素是一家专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。