巧克力益生菌做法(制作健康可口的巧克力益生菌，简单易学！)

什么是巧克力益生菌？

巧克力益生菌是一种添加了益生菌的巧克力制品，益生菌能够帮助人体消化，增强力。

制作巧克力益生菌的原材料

巧克力：黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力均可；益生菌：酸奶菌、乳酸菌、双歧杆菌等；坚果类：杏仁、腰果、核桃、榛子等；蜂蜜或者糖稀。

巧克力益生菌的制作过程

1.先将巧克力烤至80摄氏度，烤到巧克力内部发出微微的烟雾即可，然后倒入融化的坚果类，用勺子搅拌均匀；

2.把巧克力块在30度左右回调温度，然后倒入益生菌粉，搅拌均匀；

3.再尝试着将巧克力块通过巧克力模具，一次可以参照10-20个左右的大小，饰上巧克力点或者是把巧克力块均匀地刷一层巧克力，这样在冰箱里冷藏一段时间后，就能够很好的融合在一起。

巧克力益生菌的好处

1. 促进肠胃蠕动，缓解；

2. 促进钙的吸收；

3. 帮助人体产生B族维生素，维护人体健康；

4. 增强力，。

巧克力益生菌的食用注意事项

1.不要把巧克力益生菌当作一种来使用，需要适量食用；

2.对于体质的人士需慎食，如果出现了不适症状应立即停止食用；

3.巧克力益生菌的营养成分难以保证因此不能代替正餐食用。

结束语

巧克力益生菌是一种有益健康的小零食，简单易制作，更有营养健康的好处。在享受美味的同时，一定要注意适量食用，就能享受到佳的效果。

想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大能力，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量单盒20000亿cfu，在全网都是屈指可数的。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才越好。