教你如何选购益生菌(选购益生菌，重要的几点需知)

选购益生菌，重要的几点需知

益生菌作为一种有益的微生物，对人类的肠道健康和系统有很大的帮助。如今市面上益生菌产品众多，但是选择起来也十分困难。在选购益生菌前，需要考虑以下几点要素。

1.种类和数量

不同种类和数量的益生菌对人体有不同的作用。首先需要确定你需要哪些益生菌，例如约占人体肠道菌群总量80%的双歧杆菌、占人体菌群总数5%左右的乳酸杆菌等等。其次，根据自身情况选择适量的益生菌，有些产品中益生菌的含量十分微小，而有些则含量丰富。

2.包装和保存

益生菌需要存活才能发挥作用，因此包装和保存非常重要。一般来说，益生菌产品需要存放在低温处，例如冰箱内。包装也十分关键，需要选择密封性好的、容易保存、便于携带的包装。尽量避免选择过期或者没有包装日期的产品。

3.适用人群

在选购益生菌时，需要查看产品的适用人群。有些产品适合特定人群，例如老年人、儿童、孕妇等等。如果选择不当，可能会导致副作用或者不必要的浪费。

4.价格和性价比

益生菌的价格差异较大，从几元到几百元都有。价格偏低的产品可能效果不佳，而价格偏高的产品也不一定更好。选择时需要考虑性价比，购买价格适中且效果明显的产品。

5.口碑和评价

在选购益生菌时，可以参考其他消费者的口碑和评价。可以在线查看产品的评论和评分，也可以咨询其他人的建议和经验。但是需要注意，每个人的体质和需求不同，需要根据自身情况做出选择。

选购益生菌虽然繁琐，但是正确的选择可以给身体带来很大好处。希望上述几点要素可以对你选择益生菌有所帮助。

益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。