了解宝宝肠道益生菌(宝宝保健，肠道好帮手——益生菌)

宝宝保健，肠道好帮手——益生菌

益生菌是指一种有利于宿主健康的活性微生物。在人体肠道内，益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道力，促进营养素的吸收，防止有害的侵袭，对于维护婴儿健康非常重要。宝宝肠道益生菌的知识，是每个准爸妈和新手爸妈必须掌握的。

宝宝肠道菌群与益生菌的关系

一般，人体内肠道菌群多样性越高，就代表肠道健康程度越好。老人、成年人和婴儿肠道菌群的种类和数量是不一样的，婴儿肠道菌群的种类比较单一，主要以一些帮助消化乳糖、防止坏菌的乳酸菌为主。而这些益生菌正是婴儿及成长过程中为需要的。

宝宝缺乏益生菌的表现

宝宝的肠道缺乏益生菌时，其表现会有以下情况：

1. 长期或：益生菌可以调节肠道运动，使得宝宝的排便更加正常。

2. 宝宝的肚子总是，喜欢闹肚子。

3. 宝宝总是容易生，力低下。

4. 长期、等。

如何让宝宝获得足够的益生菌

如果宝宝缺少益生菌，我们可以通过以下方式让宝宝获得足够的益生菌：

1. 注意饮食：多让宝宝吃发酵食物，如酸奶、酸菜、发酵豆奶、乳酸菌饮品等，同时减少宝宝吃垃圾食品的数量，保证营养和身体健康。

2. 给宝宝服用益生菌制剂：如果宝宝在饮食方面不能及时获得益生菌的话，我们可以通过给宝宝喝益生菌制剂来弥补。但不同年龄阶段的宝宝所需要的益生菌种类和数量也不同，选择正确的益生菌产品非常重要。

3. 增加运动量：适当增加宝宝的活动量，可以促进肠道蠕动，帮助宝宝更好地排泄废物。

宝宝肠道益生菌的注意事项

虽然益生菌对于宝宝的身体发育非常重要，但是在给宝宝服用益生菌制剂时也需要注意以下几点：

1. 根据宝宝的年龄阶段选择合适的益生菌产品。

2. 儿童服用益生菌前需向儿科医生咨询，尤其是对于宝宝有系统方面的（如自身性）应特别谨慎。

3. 益生菌制剂不适用于既往有肠道史或者正在服用抗生素的孩子。

4. 服用益生菌后如果发现宝宝出现、等情况，应及时停药并咨询医生。

综上所述，宝宝肠道益生菌对于宝宝身体健康的作用不可小觑，家长们需要重视宝宝益生菌的补充，在日常饮食中注重增加宝宝对益生菌的摄入，同时也要在医生的指导下选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，让宝宝健康成长。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量处于领先水平的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果很好。