怎么区分宝宝益生菌(如何区分婴儿益生菌种类，宝妈必知！)

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，可以促进肠道健康、增强力、等。婴儿益生菌就是适合婴幼儿食用的益生菌。婴幼儿肠道菌群较为单一，益生菌能够帮助其调节肠道环境，增加有益菌群。

宝宝益生菌的种类

市面上的宝宝益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、嗜热链球菌等。每种益生菌都有不同的功效和作用。

乳酸菌

乳酸菌是常见的一种宝宝益生菌，能够抑制肠道中的有害菌长期生长，降低肠道内有害物质及致物的浓度，在肠道表面形成生物膜，保护肠道黏膜，可增强人体力。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳球菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种有益，能侵入肠道黏膜细胞，增强肠道，防止有害菌侵入。双歧杆菌还能分解小肠中的不易消化食品，促进营养物质吸收。双歧杆菌有很多种，常见的有双歧杆菌长um B929、双歧杆菌BB-12、双歧杆菌NCFB 1748等。

酵母菌

酵母菌是一种单细胞真菌，与乳酸菌不同，酵母菌产生的不是乳酸，而是酒精和二氧化碳。它能促进食物的发酵，还能增强力，维护肠道健康，调节肠道菌群平衡。常见的酵母菌有酵母菌菌丝体，酵母菌海洋等。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种产生乳酸的有益，可以维持肠道菌群平衡、提高肠道力、提高消化吸收功能、减少原菌的入侵等。常见的嗜热链球菌有热敏嗜热链球菌、嗜热链球菌SD-521以及嗜热链球菌CICC 6223等。

如何选择适合宝宝的益生菌

宝宝的肠道菌群与成人不同，因此选择适合宝宝的益生菌很重要。在选择宝宝益生菌时应该注意以下几点：

选择适合宝宝年龄段的益生菌，不同年龄阶段的宝宝对益生菌的需求不同；

选择含有多种益生菌的产品，不同种类的益生菌可以互相协同，达到更好的效果；

选择含有足够益生菌数量的产品，建议每天服用不少于10亿个活菌体。

注意事项

益生菌虽然对宝宝的健康有很多好处，但也需要注意以下几点：

不要过度服用，因为超量服用可能会导致、肠胃不适等问题；

品牌选择要慎重，选择有口碑、信誉较好的品牌或购买处方药品牌。

结语

益生菌在婴幼儿的生长发育阶段，对宝宝的健康成长有着重要的作用。选择适合宝宝的益生菌种类和品牌，适量服用，可以帮助婴幼儿维持肠道健康，提高自身力。但是，家长在购买益生菌时应该慎重，选择正规渠道购买，避免买到假冒伪劣产品。同时，在服用益生菌的过程中，应该注意产品数量、品牌选择以及不要过度服用等问题。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。