婴儿好大能吃益生菌(婴儿益生菌需求高，建议适当补充)

婴儿的益生菌需求

益生菌是指对人体有益的一类微生物，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强力，及各种。在人体肠道内，有大量的有益菌和有害菌，养成良好的肠道微生态，可以增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，从而起到调节肠道的作用。

婴儿的肠道菌群很幼稚，容易受到影响，而且很容易走向不良的微生态，所以需要补充足够的益生菌。益生菌摄入合理能保持肠道平衡，降低婴儿罹患肠道的风险。同时，喂养婴儿益生菌也是母乳外的另一重要保健措施。

益生菌的类型

生物学家将益生菌分为不同的类型，包括本地生产菌和国际生产菌。

本地产生菌是指它们已经适应了当地环境 microbiome 的生成；国际生产菌是在其他国家产生的，当它们进入肠道时，可能会受到当地环境的压力。

目前认为具有代表性的益生菌有Bifidobacteria 和 Lactobacillus，它们属于本地生产菌，是适合宝宝肠道健康的菌。 从全球市场上观察，不少益生菌产品都添加了这两个菌种。

佳益生菌来源

对于成年人来说，好的益生菌来源是酸奶等各类的发酵食品。乳酸菌可以促进牛奶发酵，成为酸奶的主要微生物。然而，婴儿不能直接吃酸奶等发酵食品，因为其中添加的甜味剂或含糖量较高，可能对婴儿的健康不利。

为了满足婴儿的益生菌需求，妈妈可以选择定期买宝宝益生菌补充品。婴幼儿益生菌一般都含有Bifidobacteria和 Lactobacillus，而且产品中的这两个菌种数量有保证，是非常稳定的益生菌。

益生菌的适宜剂量

对于婴儿，益生菌的适宜剂量是每天1g。一般情况下，量越多越好，不会产生负作用。如果宝宝肚子不舒服，可以稍微减少益生菌的用量。

益生菌一般都是通过加入饮品或者食品中来为婴儿补充。比如，将益生菌粉加入到温奶中，搅拌均匀后喂宝宝饮用。

孕妇的益生菌需求

孕妇本身对益生菌的需求也非常高。恒常肠道微生态不平衡，长期以来已被证明会导致诸如明显黏液性、肠易激综合征及克隆氏等肠道，而它们在孕妇中的不良影响，其实甚至可能超过我们在现有的完整医学中所了解的程度。

研究也指出，孕妇肠道的不平衡微生物群会导致夫妻不孕症的发生率明显升高。因此，孕妇应注重进食益生菌，以改善肠道菌群平衡。

结语

益生菌对人体肠道健康有着显著的影响，尤其是对于婴儿的肠道发育和健康至关重要。妈妈可以适当地给宝宝补充益生菌，从而帮助宝宝维持肠道平衡，增强力。同时，也要注意选择适当的益生菌产品，避免添加了其它对宝宝身体不利的成分。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。