医院买的益生菌要吃多久(医院采购的益生菌，建议持续服用多久？)

什么是益生菌

益生菌是指对宿主有益的微生物，可以促进道健康。益生菌可以通过口服或其他途径进入肠道，它们生长繁殖后，能抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，调节肠道菌群平衡，和缓解许多肠道问题。

医院采购的益生菌

现代医学研究表明，人体内的肠道微生态系统是极为复杂的生态系统。因此，医院在选用益生菌时，非常注重准确选择适合的菌种。这些益生菌不仅可以缓解肠胃不适等，还可以帮助人体提高力。此外，医院采购的益生菌不含添加剂和防腐剂等化学成分。

益生菌如何吃

常见的服用益生菌的方式是口服。为了让益生菌快速达到肠道，并且不被破坏，建议在服用益生菌之前空腹或饭后2小时内吃。益生菌通常以胶囊、粉末和液体形式出现。胶囊和液体可以直接服用，粉末可以加入饮料或食物中食用。服用益生菌时，应该遵循医嘱或说明书上的用药剂量。

持续服用多久

益生菌具有调节肠道菌群平衡的作用，所以在服用益生菌时要持续服用。根据医学研究的结果和医生的推荐，在服用益生菌的前10天内，每天应该服用益生菌2到3次。在此之后，每天可以减少到每天1到2次。在服用益生菌期间，如果肠道状况有明显改善，则可以减少使用频率或停止服用。通常情况下，益生菌的使用周期至少为1个月，好达到2-3个月。

益生菌的注意事项

在使用益生菌时，需要注意以下几点：

使用益生菌前，应阅读说明书或咨询医生，确定使用剂量和使用方法；

在服用益生菌期间，应尽量避免过量食用烟、酒、辛辣等食物，以免添加菌落数量减少或死亡；

在保存益生菌时，需要注意存储温度。益生菌应存放在阴凉干燥处，避免直接阳光照射或高温潮湿的环境；

儿童、孕妇和人在使用益生菌时，应首先向医生咨询并遵循医嘱和说明书。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。