7 15益生菌(获益肠道健康，7种15亿益生菌推荐)

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们在肠道中起着重要的作用。益生菌能够帮助维护肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，增强力等等。在如今的快餐食品泛滥的社会里，肠道健康已经成为一个非常重要的问题。而益生菌则成为了保持肠道健康的重要途径之一。

益生菌的种类

目前已知的益生菌种类有很多，其中为常见的是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌是一类产酸菌，在发酵过程中会产生乳酸，抑制有害的生长，并促进有益的增殖。双歧杆菌则可以帮助肠道消化吸收，并促进肠道力的提高。除此之外，还有很多其他种类的益生菌，如枯草芽孢杆菌等。

什么是7 15益生菌？

7 15益生菌指的是含有7种不同种类益生菌，总共15亿个活菌的一类产品。它是目前市场上售卖的益生菌产品中较为常见的一种，也是一种比较经济实惠的选择。这类产品往往会添加预生物，以帮助益生菌在肠道中生长和繁殖。

7 15益生菌的益处

7 15益生菌的搭配可以起到协同作用，帮助肠道恢复健康。其中的乳酸菌可以、抗，消化道、道时发挥着重要作用。而双歧杆菌则有助于调节肠道菌种比例和环境，对于和维护肠道平衡非常有帮助，此外，还有辅助产生维生素等生理活性物质。因此，每天适量的摄入7 15益生菌产品可以起到维持肠道健康的作用。

益生菌的摄入方式

益生菌产品有很多种，比如口服剂、饮料、酸奶等等。其中，为常见的是口服剂和饮料。口服剂更为便携，适合随身携带；而饮料则更加适合在一开始就在饮食中进行补充。益生菌产品的摄入量则可以根据个人的实际情况来定，一般建议每天摄入约10亿个活菌。

需要注意的事项

在摄入益生菌产品时，有一些需要注意的事项。首先，要根据个人实际情况选择适合自己的益生菌产品。其次，不能盲目追求数量，过量摄入可能会对肠道造成负担。后，需要注意储存方法，尤其是口服剂等易受温度影响的产品应该放在干燥、阴凉的地方保存。

结论

7 15益生菌是一种比较经济实惠的益生菌产品，适合于维护肠道健康。在使用益生菌产品时，需要注意个人的实际摄入量和储存方法。通过适当进食益生菌产品，可以维持肠道健康，提高身体力，做到的效果。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。