12岁以上益生菌(12岁及以上适宜服用的益生菌产品推荐)

什么是益生菌

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，促进营养吸收和系统功能提升。益生菌可以通过酸奶、酸奶菌草酸奶、乳酸菌饮料、发酵蔬菜等食品摄入，也可以通过益生菌产品补充。

哪些人需要服用益生菌产品

除了出现道的人需要补充益生菌外，长期接触抗生素、过度饮食、压力大、缺少运动等因素也会导致肠道菌群失衡，需要进行补充益生菌。此外，对于患有肠胃道、性等症的人群，服用益生菌可以有效和相关症状。

12岁及以上适宜服用的益生菌产品推荐

1. 古生菌素益生菌粉

古生菌素益生菌粉含有20种活性益生菌，配方科学、合理。每包3g，建议每日1-2包，可口感清爽，容易溶解，适合12岁以上人群食用。

2. 古生菌素益生菌胶囊

古生菌素益生菌胶囊含有10种活性益生菌，每粒含量高达1000亿个益生菌，有效维护肠道健康。建议每日1-2粒，12岁及以上人群适用，尤其对于容易不适的人群更为适宜。

3. 每日康瑞益生菌

每日康瑞益生菌产品含有13种活性益生菌，每粒含量高达280亿个益生菌，有效提升肠道菌群平衡。建议每日1-2粒，12岁及以上人群适用。

益生菌的注意事项

1. 益生菌补充不宜过量。一般每日1-2剂足以维护肠道健康。

2. 益生菌产品不要与热饮料一起食用，会降低益生菌的活性。

3. 益生菌产品尽量不要与同时服用，尤其是抗生素类。

4. 购买益生菌产品需要注意产品的保质期和生产厂家，选择正规渠道购买。

结语

益生菌是维护肠道健康的关键，对于成年人来说，适当补充益生菌可以有效和肠胃道，提升力。但是，益生菌的补充需要科学合理，例如注意剂量、避免与热饮料一起食用等，才能更好地起到保健作用。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。