益生菌调理肠胃管用吗吗(益生菌对肠胃调理有效吗？)

什么是益生菌?

益生菌是一种可以存在于人体肠道或其他地方的微生物种类，其能够正常维持人体生理功能的平稳进行。通常，我们所服用的益生菌主要是指能够具有肠道调理和维护作用的菌种，以帮助促进我们的肠胃健康。

益生菌对肠胃调理有效吗?

益生菌在肠道中发挥着非常重要的作用，例如：

帮助维护肠道内菌群平衡

促进肠道蠕动

有助于消化和吸收

帮助清除有害细菌

当肠道菌群失衡时，人们可能会出现各种肠胃问题，如腹泻，便秘，胃胀气等情况。而益生菌的作用就在于帮助调节及恢复肠道内菌群平衡，从而改善肠胃问题。

此外，许多研究表明益生菌能增强我们的免疫系统，这也有助于预防感染和疾病。

怎样选购合适的益生菌产品?

市面上有关益生菌的产品实在太多了，如何选择适合自己的产品呢？

在选择益生菌产品时应注意以下几点：

选择含不同种类益生菌的产品

选择高活性、高细菌量的产品

选择添加了菌落生成分子（CFM技术）的产品

注意是否适合个人肠道问题及体质

当然，最好是在医生的建议下进行选择，只有医生才能根据个人体质情况推荐最适合的益生菌产品。

如何正确服用益生菌?

正确服用益生菌也是很重要的一环。以下是一些注意事项：

按照产品说明正确服用

逐渐增加剂量、不要过量

最好在餐前、空腹或在睡前服用

同时要保证充足饮水量

总的来说，正确的益生菌使用方式有助于最大限度地发挥它的效果。

结论

综上所述，益生菌对于肠胃的调理是有效的，并且还具有增强免疫力的功效。因此，我们可以适当地选择一些高质量的益生菌产品，并且在正确的使用与服用下，来帮助维护我们的肠胃健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。