益生菌长高功效怎么样(益生菌可增高？功效如何？)

益生菌长高功效怎么样？

益生菌是一种对人体有益的微生物,可以在肠道内生存并发挥各种功能。近，有人开始探讨益生菌与人类身高的关系。那么，益生菌可增高吗？其功效如何呢？下面我们来一一解读。

益生菌在增高过程中的作用

益生菌可以帮助人类消化和吸收食物中的营养成分，促进人体健康的生长发育。根据科学研究表明，人体发育和生长与肠道的菌群有密切关系。因为人类的肠道内约有1000种不同的,其中一些是抗发炎的，它们可以增强系统并帮助身体从身体中吸收必要的营养素。这些有益的便是我们所说的益生菌。

益生菌是如何增高的

益生菌很好的帮助了肠道中其他的消化食物中重要的养分素。例如乳酸菌可以帮助人类身体中的钙吸收，从而促进骨骼生长发育，并促进人体变得更高大、更健康。此外，肠道菌群不顺调可以影响人体荷尔蒙分泌量的调节，影响身高的增长，而益生菌便可以帮助人体保持恐惧的肠道菌群平衡，减少身体受到的影响，保持人体阶段性高增长的力量。

益生菌和人类身高的关系

一份针对儿童的研究表明，含有发酵乳制品和益生菌的饮食能够促进儿童的生长发育，包括身高、体重、身体质量指数（BMI）和骨密度。同时在另外一份有关健康幸存者的研究表明，通过增加肠道内的益生菌数量，可以帮助身体吸收钙质和维生素D。这些成分对于正常骨骼生长和发育至关重要。这也就表明了益生菌可以通过调节肠道菌群的平衡，进而帮助人体更好地吸收和利用重要的营养素，终促进身体生长发育，达到增高的效果。

补充益生菌的途径

在生活中，我们可以通过饮食和补充剂两种方式来获得益生菌：

饮食中含有大量益生菌的食物，如发酵奶制品（酸奶、奶酪等）、酸菜等

通过补充益生菌来增加肠道内菌群的数量。市面上有多种不同菌株的益生菌制剂，大多数都可以通过口服或饮料等方式摄入。

结论

总的来说，益生菌是对人体有益的微生物，可以通过帮助人体更好地吸收重要营养素和平衡肠道菌群的方式来促进生长发育和增高的效果。尤其是儿童期和青春期生长发育旺盛的时期，饮食中含有大量益生菌的食物或者补充益生菌制剂，可以让身体更好地吸收养分，从而进一步促进身体生长发育，达到增高的效果。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。