长期便秘益生菌宝宝吃多久(宝宝便秘吃益生菌多久见效？拜拜便秘烦恼！)

宝宝的便秘问题困扰着很多家长，长期便秘更是给小宝宝带来极大的不适。除了调整饮食和生活习惯外，益生菌也成为了很多家长的选择。那么，宝宝便秘吃益生菌多久见效呢？下面我们来分享一下相关知识。

为什么益生菌可以帮助宝宝缓解便秘？

宝宝的便秘主要是因为肠道内菌群失衡导致的。而益生菌就是菌群的重要成员之一，它们能够通过抑制有害微生物的生长，促进有益微生物的繁殖，从而维持肠道内正常的菌群平衡。同时，益生菌还能够产生有益物质，如乳酸、醋酸等，改善肠道环境，增强肠道蠕动，促进便便排出。

益生菌见效的时间因人而异，不同的宝宝可能需要吃的时间也不同。通常来说，宝宝吃了益生菌后，会在1-2周内见效。但是，需要注意的是，益生菌并不是一种立竿见影的药品，它的作用需要时间的积累。因此，需要家长耐心坚持，每天按时给宝宝服用。

市面上的益生菌制剂五花八门，家长选用时需要注意选用适合宝宝年龄阶段的产品。对于0-6个月的宝宝，建议选用母乳菌和婴幼儿配方益生菌。对于6个月以上的宝宝，可以选择比较流行的单一菌株产品，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。同时，还需要看清益生菌中的活菌数，活菌数越多，越能发挥作用。

除了益生菌的选择，家长在帮助宝宝缓解便秘时，还需要注意孩子的饮食和生活习惯。应保持充足的饮水量，每天按时定时排便，多运动，避免久坐。特别要注意的是，宝宝的便秘可能是其他疾病的表现，如果益生菌的使用效果不佳，建议及时就医。

总之，益生菌对于缓解宝宝便秘起到了很好的辅助作用。家长在使用时需要注意产品的选择和使用规律，同时还需要注意观察宝宝的饮食和生活习惯。如果长期便秘问题无法缓解，建议及时就医。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。