老是感冒喝益生菌管用吗(益生菌可否预防感冒?)
- 益生菌品牌
- 2023-11-16
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老是感冒,喝益生菌管用吗?
感冒是一种常见的疾病,很多人都有过感冒的经历,有些人甚至经常感冒。有人认为喝益生菌可以预防感冒,但这是真的吗?下面我们来分析一下。
益生菌是什么?
益生菌是指对人体有益的细菌或真菌,主要存在于某些食物中,如酸奶、酸菜、泡菜等。益生菌能够调节人体肠道菌群平衡,增强免疫力、促进食物消化吸收等。
益生菌是否可以预防感冒?
虽然益生菌可以增强免疫力,但是是否能够预防感冒还需要进一步研究。感冒是由病毒引起的,而益生菌并不能直接抵抗病毒。但是,益生菌可以通过调节人体免疫系统的功能,提高身体对病毒的抵抗能力,从而降低感冒的患病率。
益生菌可以帮助缓解感冒症状
如果已经感冒了,喝益生菌也许可以帮助缓解感冒症状,但这仅仅是辅助治疗。益生菌能够通过加速肠道蠕动,促进肠道细菌新陈代谢,有益于维持肠道菌群稳定。同时,益生菌含有很多有益的维生素和酶类物质,能够提高机体代谢功能,增强身体的抵抗能力。
如何选择适合的益生菌?
市面上有很多不同品牌、不同种类的益生菌产品,如何选择适合自己的益生菌呢?首先,要选择可靠品牌的产品,产品的生产过程、存储条件、有效成分等需要严格把关。其次,要选择适合自己的益生菌种类,不同种类的益生菌对不同人群有不同的功效。最好在医生的建议下选择合适的益生菌产品。
不能依赖益生菌来预防感冒
虽然益生菌有一定的免疫调节功能,但是不能依靠益生菌来完全预防感冒。为了预防感冒,我们仍然需要加强个人卫生习惯,如勤洗手、保持室内通风、避免人群拥挤等。此外,保持适当的锻炼、多吃新鲜水果和蔬菜等也有益于增强身体免疫力。
综上所述,益生菌不能够完全预防感冒,但是能够增强身体免疫力、缓解感冒症状。选择适合自己的益生菌产品,结合良好的生活习惯,可以更好地保护身体健康。
益生菌对于生存环境要求比较严苛,因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌,而且要选择益生菌数量多的益生菌,含量越高效果就会越好,目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌,可以起到快速补充益生菌的作用,卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元,益生元是益生菌的食物,也提高了益生菌的存活率,益生菌含量也是全网领先水平,效果也更好。