肠胀气便秘益生菌管用吗(肠胀气便秘可服用益生菌？)

肠胀气便秘可服用益生菌？

肠胀气和便秘是很常见的肠胃问题，而益生菌则是近年来备受关注的保健品。那么，肠胀气便秘患者可以服用益生菌吗？下面我们来一起了解一下。

什么是益生菌？

益生菌，也叫做“有益菌”，是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌的作用

益生菌有以下几个方面的作用：

提高肠道免疫力，防止肠胃疾病的发生；

调节肠道菌群平衡，降低有害菌的数量；

促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题；

降低胆固醇并有助于控制血压；

帮助身体吸收养分，促进代谢。

肠胀气便秘患者可以服用益生菌吗？

肠胀气和便秘是很常见的肠胃问题，而益生菌可以帮助肠道消化吸收，维护肠道健康，故而肠胀气便秘患者可以服用益生菌。

同时，对于肠胀气患者来说，益生菌可以帮助清除肠道内的有害菌，维持肠道平衡，减少不良菌群引起的肠胀气。而对于便秘患者来说，益生菌可以促进肠道蠕动，软化大便，缓解便秘问题。因此，肠胀气便秘患者服用益生菌是一种非常好的选择。

益生菌的选择

在选择益生菌时，可以根据自身情况来选择适合自己的益生菌品种。一般来说，双歧杆菌可以缓解腹泻、便秘等消化问题；嗜酸乳杆菌可以缓解肠胃不适和胀气问题；乳酸菌则可以促进肠道健康和免疫力等。同时，在选择益生菌时，建议选择正规品牌，避免选择劣质产品造成伤害。

益生菌的注意事项

在服用益生菌时，也需要注意一些事项：

服用益生菌不应该替代任何药品，人们在接受治疗时还需要按时服用药品；

服用益生菌的剂量需要根据自身情况和品牌要求进行适量调整；

严格遵守产品说明书中的保存和使用方法。

结语

综上所述，益生菌是可以帮助肠胃健康，缓解肠胀气和便秘等肠胃问题的。但在使用益生菌的过程中，需要根据自身情况选择适合自己的益生菌品种，并严格遵守产品说明书中的使用方法及剂量，以避免因盲目使用而造成负面影响。希望大家在正确的使用益生菌的同时，也要注意饮食结构和生活习惯，以达到更好的肠道健康效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。