益生菌吃多少降黄疸效果好(益生菌降低黄疸，用量关键！)

益生菌降低黄疸，用量关键！

黄疸是新生儿常见的现象，由于胎儿出生后功能未发育完全，体内产生的胆红素不能及时排出体外，导致黄疸的发生。在日常生活中，我们常常听到益生菌可以有效降低黄疸发生的说法，那么益生菌的用量究竟有多大的关系呢？

什么是益生菌？

益生菌是指能够对人体有益的微生物，在人类肠道内生长繁殖并发挥益生作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。

益生菌如何降低黄疸发生？

益生菌能够降低黄疸的发生，主要是通过以下两个方面：

1.促进肠道内胆红素的排泄

益生菌能够促进胆汁酸和胆红素在肠道内的结合和排泄，从而减少胆红素在体内的积累。另外，益生菌还能促进肠蠕动，帮助体内的胆红素及时排出体外。

2.保护肠道健康

胆红素大部分是通过经胆道排出体外的，而益生菌能够保护肠道免受有害菌的侵害，在肠道内形成有益菌群，从而促进胆道的通畅，保证胆红素的顺利排出。

益生菌用量关键

益生菌用量的关键在于足够。根据研究表明，足量的益生菌才能够发挥其良好的保护作用。

对于新生儿而言，每天消化道内的益生菌数量非常少，需要通过人工补充的方式来增加益生菌的数量。一般来说，剖宫产婴儿或早产儿的肠道微生态相对不稳定，需要增加益生菌的摄入量，建议每天摄入1～2支（或1～2克）的益生菌制剂。

对于成人而言，每天摄入1～2亿CFU的益生菌制剂即可。

益生菌正确摄入方式

益生菌的摄入方式有很多种，常见的有口服、直肠给药、喷雾雾化等。对于新生儿来说，常用的还是口服给药的方式。

在摄入益生菌的同时，我们还需要注意以下几点：

尽量避免与含母乳中胆红素较高的婴儿奶粉同服；

益生菌应在完全消化奶后服用，避免与食物混合

正确保存益生菌制剂，避免阳光直射、高温、潮湿等环境，保证其活性。

结语

总的来说，益生菌是一种安全有效的降低新生儿黄疸的方法，在使用益生菌制剂时，用量足够、正确摄入方式和保存方式都非常重要，并且需要在医生指导下进行。如果家长对于益生菌用量存在疑问，应该及时咨询医生。同时，在给宝宝补充益生菌的同时，还需要注意其他的饮食及日常护理等问题，为宝宝带来更好的健康和发育。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。