婴儿每天喝多少克益生菌(每日益生菌摄入量正确吗？看看婴儿需要喝多少克)

益生菌对婴儿健康的重要性

益生菌是一种可以促进肠道健康的微生物，对于婴儿来说尤其重要。婴儿在出生后的头几天内会摄入大量的益生菌，这些益生菌能够帮助婴儿建立健康的肠道菌群，提高身体力，肠道等。但是，婴儿的肠道菌群容易受到各种因素的干扰，如果没有及时补充和维护益生菌，就容易出现肠道菌群失调及其他。

根据世界卫生组织（WHO）的推荐，每日摄入50亿个益生菌到1000亿个益生菌是有益的。但是，对于婴儿而言，摄入量具体是多少却没有统一标准。因为每个婴儿的生长发育和消化系统的情况各不相同，所以确切的摄入量需要根据婴儿的具体情况进行调整。

一般来说，在出生后的头几天内，婴儿会口服100毫升纳氏乳酸菌。接下来，如果婴儿没有喂养母乳或母乳替代品，那么益生菌就需要通过食物或益生菌补充剂来摄入。医生一般会根据婴儿的情况来推荐适量的益生菌补充剂，并建议喝的剂量一般为每天5-10毫升。

如果喂养母乳或母乳替代品，那么婴儿的益生菌摄入量就会更多，专家们建议喂养母乳，并在开始添加辅食后逐渐加入含益生菌的食物，如酸奶、酸奶干、发酵的豆腐、袋鼠奶等。在添加辅食的过程中，可以在每餐中加入适量的益生菌，例如调味料或纯天然食品。

婴儿的肠道菌群比较娇嫩，因此在选择益生菌补充剂时需要特别注意：

选择纯天然的益生菌制品，如乳酸菌制品、酸奶等。

选择未经过加热处理的活菌制品，因为加热处理会破坏其中的益生菌。

在为婴儿选购益生菌补充剂时应当咨询专业医生的建议，因为各种益生菌的作用和用量都不相同。

益生菌对于婴儿的健康至关重要，需要及时补充和维护。具体的益生菌摄入量需要根据婴儿的具体情况进行调整，医生的建议和指导非常重要。此外，在选择益生菌补充剂时也需要注意选择纯天然、未加热处理的产品，咨询专业医生的建议是必要的。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。