中老年喝益生菌的好处(老年人喝益生菌有这些好处!)
- 益生菌品牌
- 2023-09-30
- 文章编号:-10019
中老年喝益生菌的好处
人体内有大量的益生菌,它们能够帮助人体消化、保持肠道健康、增强力等,而喝益生菌饮品则可以提供更多的益生菌来源。尤其是对于中老年人来说,喝益生菌饮品有以下几个好处。
加强肠道健康
肠道是人体消化系统中重要的部分,而益生菌能够维护肠道的平衡状态,增强肠道屏障功能,避免害菌入侵。当肠道平衡被破坏时,容易引发、、肠症等症状。同时,肠道微生物群落的失调还与力下降、心、、等之间存在联系。喝益生菌能够补充肠道所需的益生菌种类和数量,维护肠道健康状态。
增强力
系统是人体内的一种防御机制,能够识别和清除、和细胞等异物。而肠道也是系统的一部分,其中的益生菌能够激活和调节系统的功能,增强力。研究表明,喝益生菌可以显著提高IgA水平,增强肠道黏膜屏障功能,防止和入侵,减少的发生。
老年
随着年龄的增长,易患心、、等老年。而通过喝益生菌饮品可以有效地这些的发生。益生菌可以降低和三酰甘油水平,调节、改善抵抗,帮助控制体重,降低患心和的风险。
改善心理健康
肠道和大脑之间有着密切的联系,肠道内的微生物群落能够影响系统的功能。喝益生菌饮品可以调节肠道菌群,促进益生菌的生长,进而影响递质的水平。这些影响终可以改善心理健康,减轻、等症状。研究表明,喝益生菌饮品可以降低水平、增强心理抗压能力。
结语
中老年人喝益生菌饮品的好处还有很多,如改善、维护口腔健康等。但是,在选择益生菌饮品时,应该根据自身的情况选择适合自己的品牌和种类,遵循适量适度的原则,不可过度饮用。
益生菌的效果不是短期达到的,需要长期服用,那么如何选择益生菌品牌呢,选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多,这是重点,益生菌一词的定义中,就说明了足够数量一词,因此活菌含量越高效果越好,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿,是目前已知品牌中益生菌含量多的,配料有16种益生菌,9种益生元,没有其它成分配料简单,效果更好。