大人的益生菌孩子能吃吗(益生菌可以给孩子吃吗？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以在肠道中生长繁殖。这些微生物可以帮助身体消化食物和吸收养分。同时，益生菌也可以抑制有害的生长，从而增强身体力。益生菌可以通过食物或饮料摄入，也可以通过特殊的益生菌制剂或补品摄入。

为什么孩子需要益生菌？

孩子的系统尚未发育完全，因此他们更容易受到菌的侵袭。此外，孩子的消化系统也比成年人更脆弱，并且更容易受到、和等问题的困扰。益生菌可以帮助滋润肠道，增加有益菌的数量，从而改善孩子的消化和系统。

孩子可以吃益生菌吗？

益生菌一般被认为是一种安全的食品，对人体没有副作用，不易引起反应。因此，孩子可以在医生或保健专家的建议下摄入益生菌。一般建议孩子从出生就开始摄入益生菌，以帮助他们建立健康的肠道菌群。

孩子吃益生菌的途径

孩子可以通过食物或特殊的益生菌制剂来摄入益生菌。以下是一些孩子可以尝试的益生菌来源：

酸奶：酸奶中含有乳酸菌，是一种天然的益生菌来源。可以泡一些麦片或加入一些水果制成健康的早餐。

奶酪：奶酪中含有许多不同种类的益生菌，是一种有营养价值的零食。

发酵食品：如酸菜、酸黄瓜等，含有丰富的乳酸菌。建议家长在孩子饮食中适量添加。

益生菌制剂：如果孩子的体质较弱，可以选择益生菌制剂。这些产品可以帮助孩子补充消化和系统所需的益生菌。

如何选择合适的益生菌制品？

选择益生菌产品时，家长需要注意以下几点：

菌株种类：不同种类的益生菌对身体的作用不同，因此需要选择适合孩子的菌株，建议根据孩子具体情况咨询专业医生或保健专家。

产品来源：建议选择来自可靠的品牌和认证的厂商的产品。看看产品配方、价格以及包装上的标签信息。

存储条件：益生菌制品需要储存在干燥、阴凉、通风和温度适宜的地方。不要将益生菌制品放在日光下或高温环境下。

结论

益生菌是一种对人体有益的微生物。对孩子的健康也有着十分重要的作用。孩子可以通过吃饮食中的益生菌或益生菌制剂来补充所需的营养物质。家长应该牢记儿童营养和健康，结合儿童自身的条件选择适合自己的益生菌。好在选择前先咨询专业医生或保健专家，并注意产品的存储条件，以保证孩子长期吃益生菌的效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。