果蔬搭配益生菌的功效(果蔬搭配益生菌，健康加倍)

引言

我们的身体需要营养均衡才能健康生长。对于维持身体健康的佳方案之一，就是通过饮食来保持益生菌和果蔬的摄入。因为我们的身体中90%的都是“好”，而益生菌就是帮助我们身体内“好”的增长。

什么是益生菌？

在我们的肠道中，有大约100万亿的微生物。这里有益菌、有害菌、有中性白。益生菌就是肠道内的一种有益菌， 有助于人体内营养吸收以及系统的激活。满足我们对益生菌的日常需求，特别是对于“肠胃道不适的雅客”，目前市面上益生菌产品琳琅满目。

果蔬的好处

蔬菜和水果都含有大量的维生素、矿物质和纤维素，有助于平衡营养和增强系统。吃足够的蔬菜水果还有助于症和等。

果蔬搭配益生菌，增强身体吸收营养

与单独享用蔬菜水果不同，当足够的益生菌被摄入时，身体对营养的吸收率会更高。这是因为益生菌有助于优化消化和代谢过程，从而让身体的吸收能力达到佳状态。同时，水果和蔬菜中的天然酵素有助于帮助益生菌生长繁殖，形成良性的生态微生物群，从而对我们的健康有益。

果蔬搭配益生菌，帮助身体

蔬菜水果中富含纤维素，能有效清除肠道内的毒素并保持肠道通畅，而益生菌则能调节肠道微生态平衡、促进食物的消化吸收。同时，大肠中的益生菌有能力将植物性食物的纤维分解成有益的物质，如脂肪酸和维生素 K。

果蔬搭配益生菌，对身体的系统有益

益生菌的另一个主要功能是调节系统，具有促进细胞防御的作用。而蔬菜水果本身含有丰富的天然物质和营养素，有助于加强系统的，从而对抗、和。

结论

总结来说，当我们吃足够的蔬菜水果，搭配益生菌，能够增强身体的吸收营养，帮助身体与调节系统。这是一个促进身体健康的好方法，可以使身体充满活力和健康。尽量多吃蔬菜水果，并加入益生菌，让我们的身体得到两倍以上的健康加持吧！

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。