大人吃的益生菌药有哪些(适合成年人食用的益生菌药品有哪些)

什么是益生菌药？

益生菌药是指含有活的益生菌的药品，用于调节肠道菌群平衡、促进肠道健康。益生菌药可以直接摄入益生菌，帮助维持肠道内益菌的数量，抑制有害菌的生长。

成年人适合食用哪些益生菌药？

对于成年人来说，适合食用的益生菌药有很多。下面我们列举几种常见的益生菌药品。

1. 双歧杆菌：

双歧杆菌是一种对人体有益的益生菌，可维护肠道黏膜、产生有益物质，有助于调节肠道菌群平衡，抵抗有害的侵袭，增强肠道力。常见的双歧杆菌药品有："乳酸菌双歧杆菌口服液"、"双歧杆菌片"等。

2. 乳酸菌：

乳酸菌是一种益生菌，可以通过产酸、杀菌等方式来维护肠道的健康，有效降低肠道内有害菌的数量，减少肠胃不良症状。常见的乳酸菌药品有："乳酸菌素片"、"益生菌乳酸菌口服液"等。

3. 可克力：

可克力是一种以酪氨酸收缩杆菌为主要成分的益生菌药品，能够改善肠道菌群不平衡，增强肠道的耐受性，和缓解肠道等症状。常见的可克力药品有："可克力口服液"、"可克力片"等。

4. 嗜酸乳杆菌：

嗜酸乳杆菌是一种重要的益生菌，能够降低肠道内有害菌的数量，促进调节，缓解肠胃不适症状。常见的嗜酸乳杆菌药品有："益力多嗜酸乳杆菌"、"小儿嗜酸乳杆菌口服液"等。

5. 可培养菌群：

可培养菌群是指一种能够生长于培养基上、可以摄入肠道后增殖的菌群。常见的可培养菌群药品有："肠复康"、"复方肠溶胶囊"等。

益生菌药的副作用和注意事项：

益生菌药作为一种制剂，其安全性和纯度的保证直接关系到临床疗效。大多数益生菌药安全性较高，副作用也少见。但对于不同的益生菌药品，可能会有不同的副作用，例如：、、肠胃不适等。应参照说明书注意用量和用法，避免过度服用造成不良反应。

值得注意的是，益生菌药不能代替正规的方法。对于一些，如、性肠等，应在医生的指导下进行。此外，孕妇、哺乳期妇女、功能低下患者等限制人群应慎重使用，以免对健康产生不良影响。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。